Klinisch-psychologische Therapie

…manchmal braucht es einen Support von außen.

Es gibt Situationen, in denen es herausfordernd ist, zu erkennen, welche Lösung im Hindernis steckt. Welches Potential birgt meine schwierige Situation? Was habe ich noch nicht beachtet? Welche Perspektive fehlt mir, um weiterzukommen?

Klinisch-psychologische Therapie ist eine professionelle Unterstützung bei der Bewältigung psychischer und körperlicher Beschwerden sowie bei Krisen und schwierigen Lebensphasen. In der klinisch-psychologischen Therapie kombiniere ich verschiedene Interventionsmethoden, die sich als wissenschaftlich effektiv erwiesen haben und ressourcenorientiert sowie transdiagnostisch sind. Ich lege Wert darauf, Sie in Ihrer individuellen Lebenslage zu verstehen und gemeinsam daran zu arbeiten, Herausforderungen und Belastungen besser bewältigen zu können.

In der klinisch-psychologischen Beratung können Lösungsmöglichkeiten und Entscheidungshilfen bei aktuell auftretenden Schwierigkeiten gemeinsam erarbeitet werden.

Ich kombiniere folgende klinisch-psychologische und therapeutische Techniken

• Verhaltenstherapie integriert Aspekte der Psychoedukation, die Wissen über die Symptome und Schwierigkeiten vermittelt und orientiert sich an der gegenwärtigen Problematik und den damit verbundenen Denkmustern und Verhaltensweisen. Es werden Strategien zur Selbstbestimmung vermittelt. Kognitive Umstrukturierung (u.a. Reframing), soziale Kompetenzprogramme, Problemlöse- und Stressbewältigungstrainings, Konfrontationsverfahren, Vorstellungsübungen (mentales Training), Entspannungsmethoden (autogenes Training, progressive Muskelrelaxation, imaginative Verfahren) werden eingesetzt. 

• Systemische Therapie hat eine Ressourcenaktivierung und Lösungsfokussierung zum Ziel und ermutigt dabei, das Leben  selbstbestimmt in die Hand zu nehmen. In der Therapie wird das soziale Umfeld miteinbezogen, die Wechselwirkungen zwischen der Person und ihrem Umfeld stehen im Mittelpunkt. Da in der systemischen Therapie jede Störung einen bestimmten Zweck erfüllt, wird die Funktion der Symptome ermittelt, um eine positive Veränderung zu bewirken.

• Gesprächstherapie konzentriert sich nicht auf die Probleme einer Person, sondern auf deren Entwicklungspotential im Hier und Jetzt. Unabhängigkeit und Selbstbestimmung zu erlangen ist ein wesentliches Ziel. Empathie (einfühlsames Verstehen), Kongruenz (Echtheit) und positive Wertschätzung kennzeichnen das klinisch-psychologische Gespräch.

• Kognitive Therapie zielt darauf ab, bisherige ungünstige Denkweisen zu hinterfragen und zu bearbeiten. Eine wichtige Rolle spielen dabei unsere persönlichen Einstellungen und Annahmen. Ziel ist es ungesunde Überzeugungen, die unsere Lebensqualität verschlechtern, durch Realistische zu ersetzen (z.B. bei Perfektions- oder Leistungsansprüchen).

• Dialektisch-Behaviorale Therapie stammt aus der Verhaltenstherapie und beinhaltet Elemente aus der kognitiven Psychologie. Eine Ressourcenstärkung ist das Ziel, indem Skills (Fertigkeiten) erlernt werden: innere Achtsamkeit, zwischenmenschliche Fertigkeiten, Umgang mit Gefühlen, Stresstoleranz und Selbstwert werden gestärkt. So können Sie mit neuen Kompetenzen die Herausforderungen in Ihrem Leben angehen.

Je nach Entwicklungsstand, Stärken und Interessen des Kindes verwende ich unterschiedliche klinisch-psychologische und psychotherapeutische Methoden, um die emotionale Befindlichkeit zu verbessern, Ängste zu mindern, soziale Kompetenzen zu fördern und Ihr Kind zu stärken. Dabei kombiniere ich verschiedene Behandlungsansätze und orientiere mich an aktuellen Methoden der Psychologie.

Spieltherapeutische Ansätze (Rollenspiele, Puppenspiele, usw.) geben dem Kind die Möglichkeit zum Aufbau einer positiven Ich-Identität, zur Integration von Stärken und Schwächen und zur Förderung der Kontakt- und Beziehungsfähigkeit.

Therapeutisches Zaubern (nach Annalisa Neumeyer) verbindet hypnotherapeutische und systemische Konzepte. Durch das Element Zaubern gelingt es Kindern leichter aus einer Abwehrhaltung herauszukommen. Lösungsprozesse werden dadurch in Gang gesetzt und neue Fähigkeiten erlernt.

Es kommen wissenschatlich fundierte und  anerkannte verhaltenstherapeutische Therapie- und Trainingsprogramme zum Aufbau funktionaler Kognitionen und zur Förderung sozialer Kompetenzen und Problemlösefähigkeiten zum Einsatz. Dabei orientiere ich mich an aktuellen Methoden der Psychologie.

Entspannungsverfahren, therapeutische Geschichten und Elemente aus der Positiven Psychologie ergänzen mein Angebot.

Bezugspersonen und Erziehungsberechtige werden in die klinisch-psychologischen Therapie des Kindes regelmäßig miteinbezogen.

• Terminvereinbarung per Kontaktformular, Telefon oder Email
• Erstgespräch – Formulierung der von Ihnen gewünschten Behandlungszielen
• Klinisch-psychologische Therapie – bei Kindern und Jugendlichen werden Bezugspersonen in Form von regelmäßigen Gesprächen miteinbezogen
• Abschluss der Therapie – Follow-Up Einheiten sind individuell möglich

Albert Einsteins Gedanke  „Probleme kann man nicht mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind“ zielt auf eine Veränderung des bestehenden Mindsets eines Menschen ab. Durch Reframing und kognitive Umstrukturierung vollzieht sich eine Änderung des Fokus von einer problemorientierten Sichtweise hin zu einer mit Kreativität und Flexibilität erfüllten Perspektive.